木の家には健康面でのメリットがある？木の家を建てる時の注意点も紹介！

2023/11/21

家族の健康を心から願う家主にとって、自然素材の家はとてもおすすめです。
特に木の家は、その独特の魅力と健康面でのメリットが注目されています。

しかし、その美しい木の家には考慮すべき点も少なくありません。
そこで今回は、木の家が健康に与える影響とその建築における注意点を紹介します。

□木の家の健康面でのメリット

木の家に囲まれると、心地よい安堵感が広がりストレスが緩和されます。
この感覚は科学的にも証明されており、特に杉の香りは血圧を下げる効果があるとされています。
血圧が安定することで、心のストレスも軽減され日常生活においても穏やかな気持ちを保てます。

木の家での睡眠は、その質が格段に向上します。
無垢材を使用した部屋での深睡眠時間が長くなるという研究結果もあり、これが日中の生産性にも良い影響を与えます。
深い眠りは、次の日の活動においても集中力や気分を高める効果があるのです。

木材は自然な調湿機能を持っています。
乾燥した環境では水分を放出し、湿度が高い場合は余分な水分を吸収します。
この調湿効果は健康にも多くの利点をもたらし、特に冬季の乾燥や夏季の湿気による体調不良を防ぐ効果があります。

木材には、自然な消臭・抗菌効果があります。
特に木材から抽出される精油には大気汚染物質を除去する作用があり、これが健康にも良い影響を与えます。
また、木材の抗菌効果は家庭内での感染症予防にも役立ちます。

木の家を建てる際、見た目だけに注力すると気密性が犠牲になる可能性があります。
高い断熱性を持つ木材でも、配置が不適切だと気密性が低下し冷暖房の効率が悪くなります。
そのため、施工会社との綿密な打ち合わせが必要です。

木の家の建築には、しばしば高額な費用がかかる場合があります。
特に希少な木材を使用すると、予算が急激に増加するリスクが高まります。
予算管理は、家の建築全体を通して非常に重要な要素であり、計画的に進める必要があります。

木の家は、その美しい外観と健康面での多くのメリットを持っています。
リラックス効果や睡眠の質の向上、調湿・消臭・抗菌効果が期待できます。

しかし、木の家の建築には気密性の確保や予算管理など、多くの注意点が存在します。
これらの要素をしっかりと考慮し、理想の木の家を建てましょう。